5 estratégias para você trabalhar de casa são :
- Estabeleça uma rotina clara: Crie um horário de trabalho e pausas e estabeleça um espaço de trabalho dedicado para manter a concentração.
- Mantenha a comunicação aberta: Mantenha-se conectado com colegas e superiores usando ferramentas de comunicação remota, como e-mail, mensagens instantâneas ou videoconferências.
- Elimine distrações: Evite distrações como redes sociais, notificações de e-mail ou TV enquanto trabalha.
- Mantenha-se ativo: Incorpore pequenas pausas para alongamento ou exercícios ao longo do dia para manter a energia e a produtividade.
- Equilibre trabalho e vida pessoal: Estabeleça limites claros entre o tempo de trabalho e o tempo de descanso para evitar o esgotamento e manter o bem-estar emocional.
Tendo que as distrações comuns ao trabalhar de casa incluem:
- Redes sociais
- Notificações de e-mail ou mensagens
- TV ou programas de entretenimento
- Familiares ou animais de estimação
- Tarefas domésticas ou distrações pessoais
- Falta de separação clara entre trabalho e vida pessoal.
Essas distrações podem afetar negativamente a concentração e a produtividade, por isso é importante tomar medidas para minimizá-las.
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